2011/01/06 (Thu) 五十肩その後・・・・

少し固まっていた肩の筋肉が柔らかくなって、日ごろのリハビリの成果が少し見えてきた。
昨日、今日と通院。

pianoの練習もしたかったし、年始開けすぐ通院、今日は午後から。

行くと、短くて１時間、待ち時間があると２時間はたっぷりかかる。
でも、治療の前に赤外線とか、マイクロで温めるし、足もとも、暖かくなるので眠ってしまう。

夜眠れないのに、リラックスしちゃうと、く~~ってなるんです。
例えば、美容室でロットをまいてもらっている時とか(笑)

でも・・・。
肩甲骨とか肩のまわりの筋肉がやっと柔らかくなってきたので、本格的に筋肉をほぐす。

それって、すご~~~く痛い。


ぎゃ～～～～～なんてものじゃない。


「痛い、痛い～～」



といっても、グリグリ。

今日は、「先生ちょっと、休憩・・・」って言わないと体力持ちませんってくらい、痛いのだけれど、治療が終わった時は腕の稼働域がちょっとだけ広がっている。

痛みも和らぐ。

使わないと、また筋肉が固まる。

ストレッチも、痛いけど伸ばす。伸ばす。

私は水泳をしていたことがあって、肩関節はかなり柔らかかった。

その自分が、ほんの少し動かなくなるなんて、信じがたいけれど、秋位から疲れてた体をケアする時間もなく、気持ちもなかった。

本来はそれじゃいけないんだ。

分かっていたけど、目の前にあることで手いっぱい。

ストレスもいっぱい。
関わりたくない人、関わって疲れる人。

そういう人にも、チャレンジした。(笑)

でも、自分の許容量越えてるのも知っていた。

実はキャパはそんなに広くないって自分でも知ってる。

周りの目が怖くて、自分を信じられなくて、迷う。迷う。(笑)

外で、バリバリ活動している姿は仮の姿。

そんなこと知ってる。


でも、やめられない。とまらない。
じゃないと壊れる私だから。

以前よりホンの少しだけ、速さを変えた。

ゆっくり、ゆっくり歩きだそうだから。



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