2011/05/13 (Fri) 体重増えました(^^)v

 私は身長が低いので、40キロを切ると「骸骨人間」になってしまいます。

一番体重が減ったのは劇うつ時代の30キロ。

その頃の自分を覚えていませんが、肌はボロボロ。
生きてる感じはしなかったかな・・・・。

そのころから、8年が経過して、一時期45キロまで復活したけれど、どうも増えていきません。

身長からすると48キロくらいがbestなのだと思いますが・・・。


でも今の筋肉のまま増えても、負荷がかかるので、せめて40キロは切らないようにと思っていたのに、－3キロ・・・。


ガーン！！

で、意識しました。

食べたいと思った時に食べること。

そして2か月たったら、3キロ増えた！！
やれやれ・・・・。



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2011/05/12 (Thu) 痛みの殻がパリン・・・みたいな。

 昨日の夜、パリン…って聴こえた。

何の音？？

痛みの鎧のようなものが割れた音？？

今日の朝、蝉がさなぎから成虫になったみたいなまだ、ヘロヘロだけど、せみです・・・みたいな感じ。

きっと痛みは減る。

治る方に向かっていると、確実に思った。

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2011/05/10 (Tue) 首、肩の治療

 今週２で治療院に通っている。

今日の塩梅で週１になるかも？だったけれど、ならず土曜日にも通う。

個人的には週2がいいんだけど(笑)

でも、出来なかった左右の寝返り、どっちからでも裏にも表にもなれるのはかなり楽ちん。(笑)

いちいち考えて転がっていたので、不便さは減りましたね～～～～。

夜は流石に疲れてくると、首痛い・・・となって、稼働域が減りますが、次の日には結構楽になっています。

・・・・が気圧の変化苦手・・・。はあ～～～。

明日の天気はなんでしょう。。

意外とあたる、身体天気予報。(笑)


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2011/05/09 (Mon) 気圧の変化に体がついて行かない。

 ５月に入ってから、気温も低いまま雨の日が多くて、うだうだの私。

ちょっくら調子がいいかな？と思いつつ、夜になると「う～～～」ってなる。

そうですねぁ・・・・

職業病の時に近いかしら？


鍼治療の成果か汗が出るようになって来てて、お風呂に入った後、どわ～～～と汗をかきます。
（いままでそんな経験したことないっす、サウナに入っても汗でませんでした）

肩関節はだいぶ柔らかくなってきていますが、稼働域は広がりつつも、速さを求められると、それはまるっきりだめで・・・・。

いちいち、「ごめんなさい」と言わないといけない状態になっていますが、動かさないとまた固まるのでわかっているけれど、効き腕の方を使う。

右も使ってみてるけれど、使いすぎるとそちらにも負担がかかってきて動きが悪くなるので、ほどほどに・・・。

年齢って言えば年齢かもしれないけれど、自分にSOS出している私の体ってすごいって思う。

私にできることは、生きている限りしたい。

そのためには、今メンテナンスはしっかりしないと、変わりはないのだからと、自暴自棄にならないようゆっくり過ごしながら、痛みと向き合う。


今日の夕方までは調子の良かった私だけれど、夜雨が降ってきた。

やっぱり…と思いながら、明日の天気を占う。(笑)

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2011/05/03 (Tue) 英語にカナふりをしてもらった・・・。

 キャロルキングの歌。

英語が読めない私はわたげのメンバーに英語にカナふりをしてもらった。

歌になるのかならないのか、わからないけど合唱の時には出来ていたので挑戦です。

意味は分かっているので、なんとかなるでしょう。(笑)


今、痛みでなかなか気分転換ができないので、歌を歌って、すっきり出来たらいいかな。。。。。。

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